ストレス満点のダイエットは続かない。本当にやせたいなら、プラスの発想が必要だ。「寿司ダイエット」は週に1〜2回、少々工夫しながら寿司を食べるだけの簡単ダイエット。寿司は燃焼系食材である生魚、代謝アップのカギとなる酢、日本人にもっとも合うエネルギー源である米を組み合わせた最高のダイエット食。おまけに寿司はコレステロール、血圧、血糖にも優れた働きをするから、メタボ健診ももう怖くない。
(「BOOK」データベースより)
第1章 寿司は最高のダイエット食(ダイエットはもはや女性だけの関心事ではない 曖昧なダイエット指南は失敗の元!? ほか)
第2章 簡単!寿司ダイエットのルール(超簡単な寿司ダイエット ダイエット効果を高めるアドバイス ほか)
第3章 寿司ダイエットの効果を高める油の秘密(寿司を食べない日はα‐リノレン酸油 くるみや大豆でオメガ3を摂取 ほか)
第4章 酵素パワーでさらに健康やせ(寿司ダイエットのもう1本の柱は酵素 朝の果物が体をきれいにする ほか)
(「BOOK」データベースより)
神々が生み出した芸術とも言える100柱の女神たちを紹介。そのすべてに美麗なイラストを添え、美しい女神から恐ろしい女神、凄惨きわまりない女神まで、あらゆる女神を解説した究極の「美のバイブル」登場。
(「BOOK」データベースより)
アテナ
アフロディーテ
アルテミス
エイレイテュイア
エオス
エキドナ
エリス
エリニュス(アレクト/ティシポネ/メガイラ)
ガイア
テティス〔ほか〕
(「BOOK」データベースより)
永遠のロッキンローラー内田裕也の幻の名著が遂に文庫化!少年時代のとんでもない話、’76年当時のRock’n Rollな現場、魂ゆさぶる金言集など、裕也スピリット満載の1冊。文庫化ではデザインも忠実に再現。
(「BOOK」データベースより)
序 人生はロックンロールだ
1 マイク・テスト・ワン・ツー―ア・デイ・イン・ザ・ライフ
2 レディス・アンド・ジェントルメン―ロックンロールについて語ろう
3 ブルー・スェード・シューズ―さすらいの一匹狼
4 ジョニー・B・グッド―ロックンロール馬鹿一代
5 アイム・ソー・タイアード―ロックンローラーのための座右銘/内田裕也の金言名句集
6 ウッパパ・ドゥパッパ・ウッ・パッ・ドゥ―内田裕也/人間その世界
7 サンキュー・エブリバディ―出逢いはいつもロックンロール
8 ホワッチュー・セイ―日本のロック史、そのとき俺は
特別収録 日本のロック史、あれから俺は
(「BOOK」データベースより)
人間は心が存在のすべてである。心が体を動かす。そして、心が幸福を生む。人は誰でも幸福になれる。幸、不幸は本人の望み次第なのだ。生きて、愛して、行動した著者が培った限りなき人生の叡智、そのエッセンスの235篇を収録。
(「BOOK」データベースより)
誰でも今すぐに幸福になれる―幸福の掴み方
能力は無限である―能力の生かし方
死んだらおとまり、精いっぱいに今日を生きる―長生きの秘訣
苦しみは身を寄せれば解消される―積極的な生き方
愛と結婚の戒め―失敗しない愛
信じた分だけ人は信じる―愉しい人間関係
いきいきと暮らす―暮らしのコツ
(「BOOK」データベースより)
お金をかけなくても、目もとパッチリ、口角アップ、小顔になって、ほうれい線が消える!最新の小顔トレーニングを大公開!!基本のトレーニングからスタートする、3カ月の実践型ダイアリーだから、だれでも気軽にトライできます。キレイを目指す人への強力アドバイスやエッセーも満載。
(「BOOK」データベースより)
第1章 いつまでも美しくあるためには
第2章 肝心カナメの最初の1週間―ベッド中で目覚めのトレーニング
第3章 トレーニング2〜4週目―いよいよ小顔トレーニングへ
第4章 トレーニング5〜8週目―みるみる変化が表れ、自身がついてくる!
第5章 トレーニング9〜12週目―「キレイになったね」と言われたことが増える!
第6章 宝田流・50代でもキレイの理由
(「BOOK」データベースより)
武力、人望、財力、天運、知力、実力を五段階評価。衝撃の比較結果がここに。
(「BOOK」データベースより)
第1章 古代
第2章 平安時代
第3章 源平・鎌倉時代
第4章 南北朝・室町時代
第5章 戦国時代
第6章 江戸時代
第7章 幕末維新
最終章 史上最強決定!
(「BOOK」データベースより)
ワイキキ界隈にだってある!ローカル度満点のとっておきスポットをエリア別に徹底調査。ワイキキ、ノース、カイルア…オアフの穴場106。どっちを向いても日本人だらけ…そんなマンネリハワイはもう卒業。
(「BOOK」データベースより)
1 ワイキキ/アラモアナ/カカアコ
2 ダイヤモンドヘッド/カイムキ/マノア
3 カリヒ/ダウンタウン/チャイナタウン
4 ディリンガム・ブルバード/ニミッツ・ハイウェイ
5 サンドアイランド/エアポート
6 ワヒアワ
7 ワイアルア/モクレイア/マラエカハナ
8 マカハ/ワイアナエ/マイリ
9 カイルア/カネオヘ/ワイマナロ/ハワイカイ/アイナハイナ
10 ワイパフ/パールシティ/アイエア
(「BOOK」データベースより)